NGUYÊN NHÂN GÂY CO GIẬT MÍ MẮT VÀ CÁCH LÀM GIẢM

Nếu bị co giật mí mắt nghiêm trọng, bạn có thể gặp nhiều khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Hôm nay, chúng ta hãy tìm hiểu tại sao magie lại tốt cho việc giảm co giật mí mắt và ngược lại, tại sao căng thẳng lại gây ra co giật dưới mắt.

​Nguyên nhân gây co giật mắt là gì?

Run ở mí mắt và dưới mắt có thể do mệt mỏi, làm việc quá sức, căng thẳng hoặc uống quá nhiều caffeine.

Trong hầu hết các trường hợp, hiện tượng này kéo dài tạm thời trong vài giây đến vài phút, nhưng nếu tình trạng run kéo dài hoặc nghiêm trọng thì tốt nhất bạn nên đến bệnh viện và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Phương pháp làm giảm

1. Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc

Mệt mỏi và thiếu ngủ gây run cơ.

2. Quản lý căng thẳng

Quản lý căng thẳng thông qua tập thể dục thường xuyên như yoga và thiền. Điều quan trọng nhất là loại bỏ nguyên nhân gây căng thẳng!

3. Hạn chế uống caffein

Tránh uống quá nhiều cà phê hoặc nước tăng lực.

4. Bài tập mắt

Việc thực hiện các bài tập mắt và bài tập chớp mắt định kỳ cũng có thể có hiệu quả.

5. Hấp thụ Magie

Magie là một trong những khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong chức năng thần kinh cơ. ​Nó điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh cơ (thụ thể acetylcholine) và canxi liên quan đến sự co và thư giãn cơ.

Run mí mắt thường do hoạt động cơ bắp bất thường, thiếu magie cản trở hoạt động trơn tru của hệ thần kinh cơ nên có thể xuất hiện nhiều triệu chứng khác nhau như run cơ.

NGUYÊN NHÂN GÂY CO GIẬT MÍ MẮT VÀ CÁCH LÀM GIẢM

Quy trình mua hàng

quy-trinh-mua-hang-05

Thêm sản phẩm từ các trang web shopping Hàn Quốc vào giỏ hàng của tiện ích đã cài đặt và thanh toán phí sản phẩm.

quy-trinh-mua-hang-06

Sản phẩm đến kho Hàn Quốc được cân ký chính xác và đóng gói gửi đi Việt Nam. Sau đó khách hàng nhận thông báo phí vận chuyển Hàn – Việt và thanh toán.

quy-trinh-mua-hang-07

Vận chuyển sản phẩm từ Hàn Quốc về Việt Nam bằng đường hàng không.

quy-trinh-mua-hang-08

Bắt đầu giao hàng tại nội địa Việt Nam.

quy-trinh-mua-hang-09

Khách nhận hàng – hoàn thành vận chuyển

Khách hàng cần hỗ trợ mua hàng vui lòng gọi hoặc nhắn tin qua zalo 0981.205.220

bài viết liên quan

Top sản phẩm bán chạy

Được xếp hạng 0 5 sao
24,197
Được xếp hạng 0 5 sao
19,796

Đã bán: 1

Thực phẩm đã qua chế biến

Colostrum Protein Vip 1500

Được xếp hạng 0 5 sao
40,771

Vitamin/ Khoáng chất

Pharmagen VitaD Stick

Được xếp hạng 0 5 sao
10,193