(Q&A) SỬ DỤNG GLUTAMINE HỢP LÝ ?

Q Hỏi

Tôi có một câu hỏi liên quan đến lượng glutamine được khuyến nghị hàng ngày ? Tôi nghe nói có thể tiêu thụ tới 5000mg, điều này có đúng không? 

Và tôi nên dùng khi nào trong ngày, nên uống một lần hay chia đều ra uống suốt cả ngày? Khi uống viên 1000mg thì uống 5 viên được không? Bên cạnh đó, có điều gì cần lưu ý không?

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn. 

Thật ra, bạn không cần dùng riêng glutamine như vậy cũng được. Vì glutamine là axit amin được tiêu thụ phổ biến nhất trong các chất bổ sung protein hoặc các món thịt.

Tuy nhiên, dù bạn có dùng bổ sung thêm cũng không thành vấn đề và cũng không tạo ra nhiều khác biệt quá lớn. Nếu bạn muốn dùng lượng 5000mg thì vẫn có thể uống 5 viên. Bạn có thể dùng một lúc hoặc chia nhỏ ra uống trong suốt cả ngày vẫn được.