(Q&A) CÔNG DỤNG CỦA TRÀ KOMBUCHA

Q Hỏi

Tôi đang tính uống thử kombucha nên muốn hỏi về công dụng của nó. Nó có tốt cho sức khỏe không? Liệu có tác dụng phụ gì không?

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn

Kombucha về cơ bản là một loại đồ uống có ga giải độc cho sức khỏe, trong đó cacbonat được thêm vào một cách tự nhiên trong quá trình lên men trà xanh hoặc trà đen.

Công dụng chính bao gồm:

1. Tăng cường hệ miễn dịch

Trong quá trình lên men, kombucha tạo ra các vi khuẩn probiotic, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và kích thích hoạt động của hệ miễn dịch. Đặc biệt, axit axetic và các hợp chất khác trong kombucha có tính kháng khuẩn, hỗ trợ cơ thể chống lại các mầm bệnh.

2. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Kombucha chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường và ổn định hệ tiêu hóa. Các vi khuẩn này giúp tái cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất

3. Giúp da khỏe mạnh, giảm cân hiệu quả

Kombucha là một loại thức uống với hàm lượng calo thấp nhưng giàu dưỡng chất, nên đã nghiễm nhiên trở thành một sự lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân.

4. Phòng ngừa bệnh tiểu đường/bệnh tim

Uống kombucha có thể giúp cân bằng mức cholesterol, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, giảm thiểu rủi ro mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

5. Giúp tiêu hóa và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Tuy nhiên nó có chứa một lượng nhỏ caffeine, vì vậy phụ nữ mang thai hoặc những người nhạy cảm với caffeine nên kiểm tra hàm lượng trước khi dùng.