(Q&A) KHI ĂN KIÊNG CẦN CHÚ Ý ĐIỀU GÌ ?

Mua Từ Hàn Quốc

Q Hỏi

Điều gì quan trọng hơn khi ăn kiêng: bạn ăn bao nhiêu hay ăn gì? 

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn.  

Khi ăn kiêng, chúng ta chủ yếu giảm lượng thức ăn nạp vào, điều này có thể dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Lượng thức ăn cũng quan trọng nhưng vì bạn tăng cường hoạt động để đốt calo nên việc ăn đa dạng các loại thực phẩm cũng quan trọng không kém.

​Ví dụ, việc ăn gạo lứt khi ăn kiêng, với mỗi 210g gạo, gạo lứt chứa 321 kcal và gạo trắng chứa 300 kcal.

Nhìn theo hướng này thì ăn gạo trắng rất tốt cho việc ăn kiêng vì gạo trắng có ít calo hơn. Nhưng lý do nên ăn gạo lứt khi ăn kiêng là vì so với gạo trắng, gạo lứt rất giàu chất xơ, giảm lượng đường trong máu và mang lại cảm giác no lâu. Bên cạnh đó, gạo lứt cũng có thể ngăn ngừa táo bón và rất giàu vitamin, khoáng chất.

Vì vậy, chất dinh dưỡng và chất lượng của thực phẩm quan trọng cho việc ăn kiêng hơn là lượng calo.

(Q&A) KHI ĂN KIÊNG CẦN CHÚ Ý ĐIỀU GÌ ?
author avatar
thao411

Quy trình mua hàng

quy-trinh-mua-hang-05

Thêm sản phẩm từ các trang web shopping Hàn Quốc vào giỏ hàng của tiện ích đã cài đặt và thanh toán phí sản phẩm.

quy-trinh-mua-hang-06

Sản phẩm đến kho Hàn Quốc được cân ký chính xác và đóng gói gửi đi Việt Nam. Sau đó khách hàng nhận thông báo phí vận chuyển Hàn – Việt và thanh toán.

quy-trinh-mua-hang-07

Vận chuyển sản phẩm từ Hàn Quốc về Việt Nam bằng đường hàng không.

quy-trinh-mua-hang-08

Bắt đầu giao hàng tại nội địa Việt Nam.

quy-trinh-mua-hang-09

Khách nhận hàng – hoàn thành vận chuyển

Khách hàng cần hỗ trợ mua hàng vui lòng gọi hoặc nhắn tin qua zalo 0981.205.220

bài viết liên quan

Top sản phẩm bán chạy

Được xếp hạng 0 5 sao
131,111
Được xếp hạng 0 5 sao
15,058
Được xếp hạng 0 5 sao
30,249

Đã bán: 3

Sản phẩm truyền thống Hàn Quốc

Tinh Chất Hồng Sâm Hong Sam Won

Được xếp hạng 0 5 sao
36,138