(Q&A) CÁCH SỬ DỤNG SẮT VÀ KẼM CHO TRẺ

Q Hỏi

Tôi đã mua sắt và kẽm cho con gái tôi, nhưng tôi tò mò về cách sử dụng chúng!

Tôi nghe nói uống sắt cùng với vitamin C khi bụng đói vào buổi sáng là tốt, có đúng không? Còn kẽm thì sau bữa ăn phải không?

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn.​

Tốt hơn là nên uống sắt khi bụng đói. Thời gian hấp thụ không giới hạn ở bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối, tuy nhiên ‘buổi sáng’ được cho là thời điểm tốt nhất để duy trì lượng hấp thụ vào cao. Có nhiều trường hợp sắt gây kích ứng dạ dày khi uống lúc bụng đói vào buổi sáng,nên có thể uống sau bữa ăn nhưng tỷ lệ hấp thu thấp hơn một chút. Nếu trẻ không khó chịu về chứng ợ chua, khó tiêu khi uống lúc bụng đói vào buổi sáng thì có thể uống lúc bụng đói vào buổi sáng.​

Đúng là tỷ lệ hấp thu sẽ tăng lên nếu bạn uống cùng nước cam, nhưng nếu chất bổ sung sắt của bạn đã chứa vitamin C thì bạn không cần uống nước cam. Kẽm cũng có thể gây cảm giác buồn nôn nếu dùng khi bụng đói, vì vậy nên dùng sau bữa ăn.0추천 0비추천스크랩