(Q&A) UỐNG KẼM THẾ NÀO THÌ CÓ HIỆU QUẢ??

Mua Từ Hàn Quốc

Q Hỏi

Uống kẽm như một chất bổ sung dinh dưỡng có tốt không?

Có vẻ như mọi người xung quanh tôi đều rất quan tâm đến kẽm nên tôi cũng đang nghĩ đến việc dùng nó.

Uống kẽm như một chất bổ sung dinh dưỡng có tốt khôngHya tốt hơn là ăn thức ăn có chứa kẽm???

A Trả lời

Kẽm có thể được dùng dưới dạng chất bổ sung dinh dưỡng, nhưng thông thường nên bổ sung kẽm qua thực phẩm. Kẽm được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và việc tiêu thụ nó qua thực phẩm có thể giúp hấp thụ và sử dụng nó.

Nếu bạn dùng chất bổ sung kẽm, bạn phải dùng chúng với liều lượng và phương pháp thích hợp. Hấp thụ quá nhiều kẽm có thể gây ra các tác dụng phụ như các vấn đề về tiêu hóa, nôn mửa và đau bụng, đồng thời bổ sung quá nhiều kẽm trong thời gian dài cũng có thể cản trở quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, trước khi bổ sung kẽm, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định liều lượng và phương pháp phù hợp.

Nếu bạn cảm thấy lượng kẽm của mình thấp, bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu kẽm. Thực phẩm giàu kẽm bao gồm hải sản, thịt đỏ, thịt gà, đậu, các loại hạt, sữa và các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, nên dùng thêm vitamin C để giúp hấp thu kẽm. Vì mục đích này, nên rưới nước chanh lên trái cây hoặc salad, hoặc ăn thực phẩm có vitamin C cùng với thực phẩm giàu kẽm.

Lượng kẽm hấp thụ của mỗi cá nhân có thể thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe, giới tính, độ tuổi, v.v., vì vậy nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác nhận và điều chỉnh lượng kẽm phù hợp.

(Q&A) UỐNG KẼM THẾ NÀO THÌ CÓ HIỆU QUẢ??

Quy trình mua hàng

quy-trinh-mua-hang-05

Thêm sản phẩm từ các trang web shopping Hàn Quốc vào giỏ hàng của tiện ích đã cài đặt và thanh toán phí sản phẩm.

quy-trinh-mua-hang-06

Sản phẩm đến kho Hàn Quốc được cân ký chính xác và đóng gói gửi đi Việt Nam. Sau đó khách hàng nhận thông báo phí vận chuyển Hàn – Việt và thanh toán.

quy-trinh-mua-hang-07

Vận chuyển sản phẩm từ Hàn Quốc về Việt Nam bằng đường hàng không.

quy-trinh-mua-hang-08

Bắt đầu giao hàng tại nội địa Việt Nam.

quy-trinh-mua-hang-09

Khách nhận hàng – hoàn thành vận chuyển

Khách hàng cần hỗ trợ mua hàng vui lòng gọi hoặc nhắn tin qua zalo 0981.205.220

bài viết liên quan

Top sản phẩm bán chạy

Được xếp hạng 0 5 sao
14,016
Được xếp hạng 0 5 sao
26,948
Được xếp hạng 0 5 sao
43,829
Được xếp hạng 0 5 sao
115,825