(Q&A) THỜI ĐIỂM TỐT NHẤT ĐỂ DÙNG VITAMIN B

Q Hỏi

Dạo gần đây sức đề kháng của tôi rất thấp nên tìm hiểu thì thấy vitamin B tốt cho miễn dịch. Tuy nhiên, tôi nghe nói thực phẩm bổ sung có được hấp thu tốt hay không tùy thuộc vào thời điểm dùng trong ngày, xin giải đáp khi nào là thời điểm tốt nhất để dùng.

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn.​

Vitamin B là vitamin tan trong nước nên rất dễ tan trong nước. Nếu uống sau bữa ăn có thể cản trở sự hấp thu của nhóm vitamin B. Vì vậy, nên bổ sung vitamin B trước bữa ăn.

Nếu bạn dùng vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, nó có thể làm phiền giấc ngủ của bạn, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên dùng trước bữa sáng hoặc bữa trưa.

Chúng tôi đã giải đáp thắc mắc về thời gian sử dụng vitamin B. Hãy dùng nó một cách đều đặn theo lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

Cảm ơn!