(Q&A) THỰC PHẨM TỐT CHO NÃO BỘ, GIÚP TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ

Q Hỏi

Khi nhìn xung quanh, tôi thấy rất nhiều người mắc chứng mất trí nhớ, vì vậy tôi nghĩ sẽ tốt hơn nếu quan tâm đến nó trước. Tôi muốn hỏi có thực phẩm nào tốt cho não bộ và tăng cường trí nhớ không ạ??

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn về thực phẩm tốt não bộ và tăng cường trí nhớ.

Thực phẩm tăng cường trí nhớ bao gồm ngân hạnh, nhân sâm, hương thảo, trà xanh, nghệ, sô cô la đen, bơ, rau bina, các loại hạt và cá lưng xanh (cá hồi, cá thu,…)

Bạn cũng nên uống các thực phẩm bổ sung giúp cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến não (chứng mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, v.v.) bằng cách kích hoạt chức năng não.

Tiêu biểu đóng vai trò này bao gồm omega-3 và thành phần curcumin của củ nghệ. Trong số này, chất curcumin có nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy nó có nhiều lợi ích khác nhau liên quan đến não bộ nhưng lại có nhược điểm là có tỷ lệ hấp thụ vào cơ thể rất thấp. 

Gần đây, các sản phẩm kết hợp chất curcumin với thành phần omega-3 và piperine để tăng hiệu quả đang được bán trên thị trường, vì vậy dùng thường xuyên cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ.

Hi vọng câu trả lời sẽ giúp ích cho bạn.

Xin cảm ơn.