(Q&A) THỰC PHẨM TỐT CHO GAN

Q Hỏi

Xin chào!

Tôi muốn biết những thực phẩm tốt cho gan

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn

Gan là cơ quan thực hiện nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể chúng ta. Bởi vì nó phải làm rất nhiều việc nên cần nhiều chất dinh dưỡng hơn bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể chúng ta. Đó là lý do tại sao bạn nên thường xuyên ăn nhiều thực phẩm tốt cho gan.

Một trong những nhiệm vụ chính của gan là giải độc. Người ta thường biết gan là cơ quan giải độc rượu. Nhưng giải độc rượu chỉ là phần nổi của tảng băng chìm trong chức năng của gan. Hầu hết các loại thuốc bạn dùng khi bị bệnh đều được chuyển hóa ở gan. Ngoài ra, thực phẩm và đồ uống chúng ta ăn hàng ngày đều được hấp thụ và sau đó đến gan để chuyển hóa. Gan còn là cơ quan điều hòa lượng đường trong máu khi bạn ăn nhiều hay ít, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và tạo ra các thành phần trong máu.

Một số sản phẩm phẩm tốt cho gan như sau:

​Quả cây nho khô phương đông – Giảm mệt mỏi và cải thiện chức năng gan.

Sắn dây – Cải thiện chức năng gan, chứa catechin

Gừng – Thúc đẩy tuần hoàn máu, giải độc. Thành phần curcumin trong gừng có đặc tính chống viêm và loại bỏ độc tố trong gan.

Cà chua – Tăng sinh tế bào gan.

Thảo thuyết minh – Cải thiện chức năng thận. Phục hồi thị lực và giải độc gan.

Nghêu – Sản xuất mật và trao đổi chất, phục hồi mệt mỏi

Nghệ, bột nghệ – Một loại cây thuộc họ gừng có chứa chất curcumin, tương tự như gừng.

Trên đây là tổng hợp ngắn gọn về một số thực phẩm tốt cho gan. Ngoài ra, còn có nhiều loại thực phẩm tốt cho gan khác. Ăn nhiều thực phẩm tốt cho gan là điều tốt và nên cẩn thận với những yếu tố khiến gan bị mệt mỏi như uống rượu, căng thẳng, làm việc quá sức.