Thực Phẩm Tự Nhiên Giúp Giảm Căng Thẳng

Thực Phẩm Tự Nhiên Giúp Giảm Căng Thẳng - Mua từ Hàn Quốc  12 Tháng Tư

Những ngày căng thẳng và áp lực có thể là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm tự nhiên có thể giúp giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thoải mái, bình yên cho tâm trí. Dưới đây là ba loại thực phẩm bạn nên xem xét để thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình:

  • Chuối: Chuối không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn giàu vitamin C và E, hai chất chống oxi hóa quan trọng cho sức khỏe da và phòng chống lão hóa. Tryptophan, một amino acid có trong chuối, có thể kích thích sản xuất serotonin – hormone giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
  • Trà hoa cúc: Hoa cúc đã được sử dụng từ lâu như một loại thảo dược giúp giảm căng thẳng tự nhiên. Apigenin, một thành phần trong hoa cúc, có khả năng giúp giảm đau bụng kinh và cải thiện giấc ngủ. Uống trà hoa cúc ấm có thể là một biện pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm căng thẳng và lo âu.
  • Quả hạch: Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt hạnh nhân và hạt hạnh nhân Brazil là nguồn giàu omega-3 và magiê. Omega-3 đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe tâm thần, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Magiê cũng có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát sản xuất cortisol – hormone căng thẳng.
Thực Phẩm Tự Nhiên Giúp Giảm Căng Thẳng - Mua từ Hàn Quốc  12 Tháng Tư

Khi bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng, hãy cân nhắc bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Đồng thời, không quên thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng khác như thiền, tập yoga hoặc thể dục đều đặn để duy trì tâm trạng tích cực và sức khỏe tốt.

>>Triệu Chứng & Dấu Hiệu Nhận Biết Thiếu Máu

Thực Phẩm Tự Nhiên Giúp Giảm Căng Thẳng - Mua từ Hàn Quốc  12 Tháng Tư

Quy trình mua hàng

quy-trinh-mua-hang-05

Thêm sản phẩm từ các trang web shopping Hàn Quốc vào giỏ hàng của tiện ích đã cài đặt và thanh toán phí sản phẩm.

quy-trinh-mua-hang-06

Sản phẩm đến kho Hàn Quốc được cân ký chính xác và đóng gói gửi đi Việt Nam. Sau đó khách hàng nhận thông báo phí vận chuyển Hàn – Việt và thanh toán.

quy-trinh-mua-hang-07

Vận chuyển sản phẩm từ Hàn Quốc về Việt Nam bằng đường hàng không.

quy-trinh-mua-hang-08

Bắt đầu giao hàng tại nội địa Việt Nam.

quy-trinh-mua-hang-09

Khách nhận hàng – hoàn thành vận chuyển

Khách hàng cần hỗ trợ mua hàng vui lòng gọi hoặc nhắn tin qua zalo 0981.205.220

bài viết liên quan

Top sản phẩm bán chạy

Sản phẩm thú cưng

Footy Cup Vị Cá Ngừ 30g x 6 gói

Được xếp hạng 0 5 sao
9,035
Được xếp hạng 0 5 sao
39,052
Được xếp hạng 0 5 sao
109,923

Vitamin/ Khoáng chất

Vitamin D3 Drop 1000IU 15ml

Được xếp hạng 0 5 sao
31,056

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *