(Q&A) THỜI GIAN SỬ DỤNG CHẤT DINH DƯỠNG

Q Hỏi

Tôi đang cố gắng bổ sung men vi sinh, biotin và collagen, nhưng tôi có nên kết hợp 3 loại cùng lúc vào buổi sáng không?

A Trả lời

Mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn. 

Dùng men vi sinh, biotin và collagen cùng nhau vào buổi sáng thường không phải là vấn đề. Mỗi chất bổ sung này có chức năng khác nhau và không ảnh hưởng tiêu cực đến sự hấp thụ hoặc hoạt động của nhau.

Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên xem xét một số điều sau:

​1. Lactobacillus: Lactobacillus là một loại vi khuẩn có lợi cho sức khỏe đường ruột. Nếu uống khi bụng đói, vi khuẩn axit lactic có thể bị axit dạ dày tiêu diệt, vì vậy dùng thuốc trong hoặc sau bữa ăn có thể hiệu quả hơn.

2. Biotin: Biotin là vitamin B7, giúp ích cho sức khỏe của da, tóc và móng. Biotin có thể được uống khi bụng đói, nhưng vì nó có thể gây tổn hại cho cơ thể nên nên dùng nó trong bữa ăn nhẹ.

​3. Collagen: Collagen có thể hỗ trợ sức khỏe làn da và sức khỏe khớp. Thông thường nên uống khi bụng đói hoặc đôi khi cách xa bữa ăn để tăng khả năng hấp thu.

​Khi dùng chung ba loại thực phẩm bổ sung này, bạn phải xem xét đặc điểm của từng loại thực phẩm bổ sung và tình trạng sức khỏe của bản thân. Đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xem xét những tương tác có thể xảy ra.