(Q&A) NHỮNG THÀNH TỐT CÓ TRONG TRÀ LÚA MẠCH

Q Hỏi

Trong trà lúa mạch có những thành phần gì? Tôi có thể uống trà lúa mạch thay nước được không?

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn

Trà lúa mạch là một loại trà được làm từ lúa mạch và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thành phần chính của trà lúa mạch là:

1. Chất xơ: Lúa mạch rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón.

2. Vitamin: Lúa mạch chứa các vitamin B1, B2, B3, B6 và E. Những vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng và sức khỏe da đầu.

3. Khoáng chất: Lúa mạch rất giàu khoáng chất như canxi, sắt, kali và magie, giúp duy trì sức khỏe da đầu và tóc.

4. Chất chống oxy hóa: Lúa mạch chứa polyphenol, là chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm da đầu và duy trì da đầu khỏe mạnh.

Uống trà lúa mạch thay nước lọc cũng được. Trà lúa mạch không chứa caffeine và là một lựa chọn thay thế lành mạnh để giúp bạn giữ nước.

Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể không tốt nên bạn cần chú ý thêm.

Ngoài ra, tốt nhất nên chọn trà lúa mạch nguyên chất không thêm đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo.Tuy nhiên, tác dụng có thể khác nhau tùy theo phản ứng của từng cá nhân và tình trạng sức khỏe. Nếu bạn có bất kỳ bệnh cụ thể hoặc vấn đề sức khỏe nào, bạn nên uống sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.