(Q&A) NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT NGỦ VÀ THỰC PHẨM CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT NGỦ VÀ THỰC PHẨM CẢI THIỆN GIẤC NGỦ  03 Tháng Tư

Q Hỏi

Rõ ràng là tôi rất mệt nhưng nằm xuống lại không ngủ được, có cách nào giúp tôi cải thiện tình trạng này hay không, tôi thật sự muốn có một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi.

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn

Nguyên nhân mất ngủ

1. Do rối loạn thực thể của não: xơ cứng động mạch não, cao huyết áp, sa sút trí tuệ

2. Do rối loạn chức năng não, hưng trầm cảm, tâm thần phân liệt, nghiện ma túy hoặc rượu, bệnh tuyến giáp.

3, Do các yếu tố khác; yếu tố môi trường, yếu tố thể chất, yếu tố tâm lý

NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT NGỦ VÀ THỰC PHẨM CẢI THIỆN GIẤC NGỦ  03 Tháng Tư

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, serotonin sẽ tiết ra nhiều hơn và khi mặt trời lặn nó sẽ chuyển hóa thành melatonin giúp bạn dễ ngủ. Để thay đổi nhịp sống, bạn cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 30 đến 40 phút trong vòng 10 phút sau khi thức dậy vào buổi sáng. mTập thể dục 2 tiếng trước khi đi ngủ cũng rất tốt.

Những thực phẩm và thảo dược tốt cho người mất ngủ

1 Rượu tỏi

Nó rất hiệu quả khi bạn không thể ngủ được do quá mệt mỏi. Vì là chất gây kích ứng mạnh nên người yếu dạ dày nên uống điều độ.

2, Sữa

Uống sữa ấm trước khi đi ngủ giúp làm dịu thần kinh.

3, Hành sống

Hành tây có đặc tính làm dịu thần kinh và giúp bạn ngủ ngon. Bạn có thể để hành tây thái nhỏ cạnh giường ngủ.

4, Nước ép táo + óc chó

Nó có hiệu quả cho chứng mất ngủ thần kinh.

7, Hành tây

Thật tốt khi huyết áp của bạn cao hoặc thần kinh của bạn không ổn định.

NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT NGỦ VÀ THỰC PHẨM CẢI THIỆN GIẤC NGỦ  03 Tháng Tư

8, Rau diếp

Nó tốt cho chứng mất ngủ do lo lắng.

9, Cần tây

Tốt cho chứng mất ngủ do mệt mỏi. Tốt cho người có thần kinh nhạy cảm. Mùi hương độc đáo của cần tây bao gồm albiol, giúp làm dịu cảm xúc

10, Cây tam chi cửu diệp

Nếu bạn ngâm nó trong rượu và uống, bạn có thể thấy kết quả tuyệt vời.

11, Cá, đường nâu và bí ngô cũng có tác dụng.

NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT NGỦ VÀ THỰC PHẨM CẢI THIỆN GIẤC NGỦ  03 Tháng Tư

Quy trình mua hàng

quy-trinh-mua-hang-05

Thêm sản phẩm từ các trang web shopping Hàn Quốc vào giỏ hàng của tiện ích đã cài đặt và thanh toán phí sản phẩm.

quy-trinh-mua-hang-06

Sản phẩm đến kho Hàn Quốc được cân ký chính xác và đóng gói gửi đi Việt Nam. Sau đó khách hàng nhận thông báo phí vận chuyển Hàn – Việt và thanh toán.

quy-trinh-mua-hang-07

Vận chuyển sản phẩm từ Hàn Quốc về Việt Nam bằng đường hàng không.

quy-trinh-mua-hang-08

Bắt đầu giao hàng tại nội địa Việt Nam.

quy-trinh-mua-hang-09

Khách nhận hàng – hoàn thành vận chuyển

Khách hàng cần hỗ trợ mua hàng vui lòng gọi hoặc nhắn tin qua zalo 0981.205.220

bài viết liên quan

Top sản phẩm bán chạy

Được xếp hạng 0 5 sao
222,156
Được xếp hạng 0 5 sao
17,664

Vitamin/ Khoáng chất

Pharmagen VitaD Stick

Được xếp hạng 0 5 sao
10,193

Thực phẩm đã qua chế biến

Viên Uống Chiết XuấT Cẩm Tú Cầu Everfit 600

Được xếp hạng 0 5 sao
16,564

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *