(Q&A) LƯỢNG PROTEIN NẠP VÀO SAU KHI TẬP LUYỆN

Mua Từ Hàn Quốc

Hỏi:

Tôi có thân hình mập mạp và không có cơ bắp nên hay vận động cơ bắp và tập cardio và tôi có 1 số thắc mắc

1. Tiêu thụ protein sau khi ăn và tập thể dục có tốt hơn không? Hay sẽ tốt hơn nếu tập thể dục khi bụng đói và sau đó ăn một bữa và tiêu thụ protein?

2. Tôi nghe nói tiêu thụ protein ngay sau khi tập thể dục là rất tốt. Nếu tôi ăn lượng protein khuyến nghị là khoảng 150g, tôi có cần tiêu thụ đủ 150g sau khi tập thể dục không? Tôi tò mò về lượng protein tôi nên tiêu thụ sau khi tập thể dục

Trả lời:

Chuyên viên tư vấn của mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) hỗ trợ vấn đề thắc mắc của bạn như sau

Bạn nên tập thể dục khi bụng đói và chỉ ăn các bữa chính. Bữa ăn của bạn cũng có rất nhiều protein. Ăn quá nhiều protein có thể dẫn đến chuyển hóa chất béo

Mua Từ Hàn Quốc

Trước hết, như chúng ta đều biết, tất nhiên tốt hơn là nên ăn một chế độ ăn cân bằng giữa carbohydrate, protein và chất béo, nhưng đôi khi chế độ ăn đó được sửa đổi để ăn kiêng hoặc quản lý hình dáng cơ thể.

Chế độ ăn keto ngày nay có tốt không? Chế độ ăn keto bao gồm việc chỉ ăn một lượng carbohydrate tối thiểu và tăng lượng protein và chất béo trong chế độ ăn, và nó được cho là có hiệu quả. Đặc biệt, chế độ ăn tập trung vào protein được cho là giúp xây dựng cơ bắp.

Mong câu trả lời trên hữu ích đối với bạn

(Q&A) LƯỢNG PROTEIN NẠP VÀO SAU KHI TẬP LUYỆN
author avatar
Trâm Mai

Quy trình mua hàng

quy-trinh-mua-hang-05

Thêm sản phẩm từ các trang web shopping Hàn Quốc vào giỏ hàng của tiện ích đã cài đặt và thanh toán phí sản phẩm.

quy-trinh-mua-hang-06

Sản phẩm đến kho Hàn Quốc được cân ký chính xác và đóng gói gửi đi Việt Nam. Sau đó khách hàng nhận thông báo phí vận chuyển Hàn – Việt và thanh toán.

quy-trinh-mua-hang-07

Vận chuyển sản phẩm từ Hàn Quốc về Việt Nam bằng đường hàng không.

quy-trinh-mua-hang-08

Bắt đầu giao hàng tại nội địa Việt Nam.

quy-trinh-mua-hang-09

Khách nhận hàng – hoàn thành vận chuyển

Khách hàng cần hỗ trợ mua hàng vui lòng gọi hoặc nhắn tin qua zalo 0981.205.220

bài viết liên quan

Top sản phẩm bán chạy

Được xếp hạng 0 5 sao
5,648
Được xếp hạng 0 5 sao
103,782

Thực phẩm đã qua chế biến

CMG Health Kombucha Collagen 5g X 30 Gói

Được xếp hạng 0 5 sao
14,016
Được xếp hạng 0 5 sao
14,652