(Q&A) UỐNG NHIỀU TRÀ XANH THÌ CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ ĐẾN SỨC KHOẺ KHÔNG

Q Hỏi

Tôi đang ăn kiêng và tôi nghe nói catechin trong trà xanh rất hữu ích. Tôi tò mò về tác dụng của việc ăn catechin. Uống nhiều trà xanh có sao không?

A Trả lời

Catechin trong trà xanh giúp giảm mỡ trong cơ thể và có đặc tính chống oxy hóa.

Catechin là nguyên liệu thô được Bộ An toàn Thực phẩm và Dược phẩm công nhận là nguyên liệu ăn kiêng chức năng.

Nó chắc chắn giúp giảm mỡ cơ thể

Khi tôi đang ăn kiêng, tôi ăn calo có chứa catechin trà xanh.

Hiệu quả khá tốt

Để thấy được hiệu quả đầy đủ, bạn cần uống nhiều hơn một vài tách trà xanh.

Tốt nhất bạn chỉ nên dùng thực phẩm bổ sung có chứa chiết xuất catechin.

Ngay cả khi bạn uống vài tách trà xanh cũng khó có thể uống đủ catechin để giúp giảm mỡ trong cơ thể.

Đó là lý do tại sao tôi nghĩ sẽ là một ý tưởng tốt nếu sử dụng một sản phẩm có thể giúp ích.

Có nhiều sản phẩm catechin trà xanh khác nhau trên thị trường bạn có thể tìm sản phẩm phù hợp và sử dụng

A Trả lời

Catechin là một thành phần có trong trà xanh và chịu trách nhiệm tạo ra vị đắng của trà xanh.

Nhiều người dùng nó cho mục đích ăn kiêng, nhưng nó là một thành phần có nhiều tác dụng khác nhau, bao gồm ức chế quá trình gây ung thư, ức chế tăng huyết áp và ức chế lão hóa da do tia cực tím.

Nếu bạn dự định dùng catechin để ăn kiêng, tốt hơn nên sử dụng chiết xuất trà xanh hoặc các thành phần hỗ trợ chế độ ăn kiêng khác thay vì chỉ sử dụng catechin.

Tôi khuyên bạn nên dùng nó như một chất bổ sung dinh dưỡng.

Chiết xuất trà xanh có chức năng giảm mỡ trong cơ thể, do đó bạn có thể ăn kiêng thành công hiệu quả hơn.