TÌM HIỂU TÁC DỤNG CỦA HẠT HỒ ĐÀO (HẠT PECAN)

Hồ đào (Pecan) có hình dạng nhăn nheo giống bộ não và giống quả óc chó, nhưng chúng không chứa natri và rất giàu vitamin, kali và kẽm.

Hồ đào có nhiều axit béo không bão hòa và chứa một lượng lớn hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học cũng như vitamin và khoáng chất thiết yếu, có thể có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe.

TÁC DỤNG CỦA HỒ ĐÀO

1. Sức khỏe mạch máu

Quả hồ đào chứa nhiều axit béo không bão hòa. Sự phong phú của axit béo không bão hòa này có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường sức khỏe của mạch máu bằng cách giúp bài tiết cholesterol tích tụ trong mạch máu và cải thiện lưu lượng máu.

Ngoài ra, quả hồ đào còn chứa một lượng lớn kali, một loại khoáng chất rất hữu ích trong việc ngăn ngừa huyết áp cao và bệnh xơ cứng hoa trà, đồng thời cải thiện các triệu chứng bằng cách thải natri và chất thải từ mạch máu ra bên ngoài.

2. Sức khỏe não bộ

Hồ đào rất giàu thành phần vitamin E, rất tốt cho sức khỏe não bộ bằng cách giúp kích hoạt các tế bào não và cải thiện chức năng não. 

3. Tăng cường khả năng miễn dịch

​Tác dụng chống oxy hóa của vitamin E phong phú giúp loại bỏ các gốc tự do gây bệnh trong cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Hơn nữa có hiệu quả tuyệt vời trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại và chống lại virus và vi khuẩn bên ngoài.

Ngoài ra, axit oleic có trong quả hồ đào với số lượng lớn có tác dụng nuôi dưỡng làn da và loại bỏ các vết thâm, vết thâm trên da. Nó mang lại kết quả tuyệt vời cho việc chăm sóc da khỏe mạnh và làm đẹp da.