(Q&A) TÁC DỤNG, LIỀU DÙNG THÍCH HỢP CỦA CÂY KẾ SỮA

Q Hỏi

Tôi tò mò về công dụng và lượng dùng cây kế sữa thích hợp!

Tôi muốn biết thêm về việc tôi nên ăn bao nhiêu để giúp ích cho sức khỏe gan của mình. Đây là lần đầu tiên tôi ăn cây kế sữa, xin vui lòng cho tôi biết tác dụng và lượng dùng cây kế sữa thích hợp.

A Trả lời

Xin chào, mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn.

Cây kế sữa có chứa một thành phần gọi là silymarin. Đây là một chiết xuất từ ​​cây Asteraceae có tên là Mary thistle, và các nghiên cứu đã cho thấy nó có hiệu quả trong điều trị bệnh nhân xơ gan hoặc viêm gan.

Cây kế sữa có các tác dụng sau: 

1. Bảo vệ gan

2. Ngăn ngừa suy giảm chức năng não

3. Bảo vệ xương

4. Giúp điều trị ung thư

5. Thúc đẩy sản xuất sữa mẹ

6. Giúp trị mụn

7. Hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

8. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Cây kế sữa thường dễ dàng được tiêu thụ thông qua các loại thuốc bổ sung dinh dưỡng. Xét về lượng nguyên chất của cây kế sữa, người khỏe mạnh nên tiêu thụ khoảng 70 đến 210mg hai lần một ngày.

Trên thực tế, khi dùng với mục đích cải thiện chức năng gan, nên uống 3 lần, mỗi lần 140mg.

Tất nhiên, có một số người cho rằng cây kế sữa không phù hợp với cơ thể họ. Tác dụng phụ điển hình là gây tiêu chảy. Đây là hiện tượng xảy ra khi uống cây kế sữa tiết ra nhiều mật, nếu uống chung chất xơ hòa tan có thể ngăn ngừa được bệnh tiêu chảy. 

Hi vọng câu trả lời trên sẽ giúp ích cho bạn.