(Q&A) LÊ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Q Hỏi

Dạo này tôi đang ăn lê, xin cho tôi biết về lợi ích của lê!

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn.​

Lê có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau.

Cải thiện tiêu hóa: Lê rất giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy các enzyme tiêu hóa và giúp tiêu hóa trơn tru.

Tăng cường khả năng miễn dịch: Lê rất giàu vitamin C và vitamin A, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tăng sức đề kháng với các bệnh truyền nhiễm.

Hoạt tính chống oxy hóa: Lê chứa nhiều chất chống oxy hóa, polyphenol và anthocyanin, có đặc tính chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Lê rất giàu kali và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp điều hòa huyết áp và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

Cải thiện làn da: Lê rất giàu vitamin C và vitamin E. Có tác dụng giữ cho làn da khỏe mạnh và mịn màng. ngăn ngừa lão hóa da.

Sức khỏe phế quản: Chất luteolin có trong quả lê ngăn ngừa tình trạng viêm ở phổi và ngăn ngừa sự co bóp của niêm mạc phế quản, giúp làm giảm các triệu chứng liên quan đến ống phế quản như ho, đờm, hen suyễn. Từ xa xưa, nó được sử dụng vào mùa đông lạnh giá, nếu bạn dùng thường xuyên để chuẩn bị cho sự thay đổi theo mùa với sự chênh lệch nhiệt độ nghiêm trọng hàng ngày sẽ rất hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh liên quan đến phế quản.

Lê có những lợi ích sức khỏe này có thể được tiêu thụ theo nhiều cách khác nhau và tốt nhất nên tiêu thụ ở dạng tươi.