(Q&A) HẮC SÂM VÀ HỒNG SÂM LOẠI NÀO TỐT HƠN???

Q Hỏi

CÓ PHẢI HẮC SÂM TỐT HƠN HỒNG SÂM BÌNH THƯỜNG KHÔNG???

Dạo này thể lực của mình không được tốt như trước nữa
Mình đang nghĩ có nên uống nhân sâm không nhưng không biết nên chọn hồng sâm hay hắc sâm???

A Trả lời

Trong quá trình hấp và sấy khô nhân sâm, hồng sâm thông thường có nhiều tổn thất về dinh dưỡng nên hắc sâm tốt hơn hồng sâm thông thường.

Trong trường hợp của hắc sâm, saponin đã được nâng lên mức tối đa mà hầu như không mất chất dinh dưỡng

Nhưng gần đây trên thị trường xuất hiện nhiều loại hồng sâm kém chất lượng nên phải kiểm tra nồng độ saponin trước khi mua

Tỷ lệ hấp thụ saponin là yếu tố quan trọng trong hồng sâm
Vì môi trường bên trong cơ thể con người khác nhau nên chúng ta cũng phải xem xét tỷ lệ hấp thụ.
Vì vậy, điều quan trọng là chọn sản phẩm hắc sâm có độ hấp thụ cao