(Q&A) CÔNG DỤNG CỦA DỪA

Q Hỏi

Tôi rất thường ăn dừa, dừa có ích lợi gì?

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn

Dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe.

Những công dụng chính của dừa là:

Tăng cường khả năng miễn dịch: Dừa chứa axit lauric và caprylic, có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, có thể tăng cường khả năng miễn dịch và tăng khả năng chống nhiễm trùng và bệnh tật.

Cải thiện tiêu hóa: Dừa rất giàu chất xơ tiêu hóa, có thể giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Cung cấp năng lượng: Dừa chứa mid-cytriglyceride (MCT) giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng và giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Dừa chứa chất béo trung tính và các axit béo khác, có thể giúp cải thiện mức cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch.

Cải thiện sức khỏe làn da: Dầu dừa giữ ẩm và bảo vệ da, đồng thời có thể giúp giảm viêm da nhờ đặc tính kháng khuẩn.

Quản lý cân nặng: Dừa chứa axit béo bão hòa nhưng chúng có cấu trúc khác với các axit béo bão hòa khác nên không dễ dàng tích trữ trong cơ thể và được sử dụng làm năng lượng, có thể giúp kiểm soát cân nặng.

Ngoài ra, dừa còn có nhiều lợi ích khác nhau như hoạt động chống ung thư, duy trì sức khỏe của xương, điều hòa khả năng miễn dịch và cải thiện chức năng não.