(Q&A) ĂN TRÁI CÂY TỐT CHO MẮT THÌ MẮT CÓ TỐT HƠN KHÔNG??

Q Hỏi

Càng lớn tuổi, tôi sẽ chăm sóc sức khỏe đôi mắt của mình.

Tôi muốn ăn một số loại trái cây tốt cho mắt, cho tôi hỏi loại trái cây nào tốt cho mắt ạ. Ngoài ra, khi ăn trái cây tốt cho mắt, tôi cũng muốn bổ sung dinh dưỡng cho mắt.

A Trả lời

Đầu tiên chúng tôi sẽ giới thiệu một số loại trái cây tốt cho mắt. 

Các loại trái cây tiêu biểu tốt cho mắt bao gồm quả việt quất, dứa, bơ, cam, nho và kiwi.

Và như bạn đã đề cập, nếu bạn bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mắt cùng với các loại trái cây tốt cho mắt, bạn có thể mong đợi một tác dụng tổng hợp tích cực.

Mặc dù lutein được biết đến là thành phần tốt cho mắt nhưng trên thực tế, nó chỉ có tác dụng cải thiện tình trạng thoái hóa điểm vàng do lão hóa và chưa được chứng nhận về các chức năng sức khỏe khác của mắt. Vì vậy, nếu nguyên nhân khiến sức khỏe mắt suy giảm không phải do thoái hóa điểm vàng do lão hóa thì việc chỉ tiêu thụ lutein sẽ không có sự thay đổi đáng kể.

Cũng giống như việc kén ăn có hại cho cơ thể, điều quan trọng là mắt bạn không chỉ ăn một thành phần duy nhất mà còn phải duy trì một chế độ ăn uống cân bằng gồm các thành phần chính để chăm sóc mắt.

Sức khỏe của mắt suy giảm gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày, vì vậy hãy cố gắng giải quyết vấn đề này nhanh hơn bằng các sản phẩm đã được chứng minh và được chứng nhận về chức năng liên quan đến mắt.

Hy vọng câu trả lời sẽ giúp ích cho bạn.