(Q&A) TÔI MUỐN BIẾT CÔNG DỤNG CỦA BÍ ĐỎ

Q Hỏi

Tôi tò mò về công dụng của bí đỏ đối với sức khỏe. 

A Trả lời

Xin chào, mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) sẽ trả lời câu hỏi của bạn về công dụng của bí đỏ.

Bí đỏ (bí ngô) được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe vì nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng tôi sẽ tóm tắt chi tiết những lợi ích của bí đỏ như sau.

1. Sức khỏe của mắt

Bí ngô chứa carotenoid nên là thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt. Nó giúp duy trì sức khỏe của mắt bằng cách chia ánh sáng thành các bước sóng trong võng mạc.

2. Sức khỏe hệ tiêu hóa

Bí đỏ rất giàu chất xơ và tốt cho sức khỏe tiêu hóa. Khi đi qua hệ tiêu hóa, nó có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe đường ruột.

3. Tăng cường khả năng miễn dịch

Bí ngô chứa chất chống oxy hóa như vitamin C và beta-carotene nên có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

4. Kiểm soát huyết áp

Nó cũng chứa kali và tốt cho việc kiểm soát huyết áp. Ngoài ra, hạt bí còn chứa peptide có tác dụng hạ huyết áp.

5. Sức khỏe của xương

Bí đỏ tốt cho sức khỏe của xương vì nó chứa các khoáng chất như canxi, mangan, magie và kali. Điều này giúp ngăn ngừa loãng xương và duy trì sức mạnh của xương.

6. Ăn kiêng

Bí ngô được biết đến là loại thực phẩm ít calo nên là thực phẩm rất tốt cho người ăn kiêng. Ngoài ra, chất xơ có trong bí ngô giúp bạn cảm thấy no.

Vì bí ngô có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, nên hãy dùng với lượng thích hợp.

A Trả lời

Trà bí ngô cũng giúp cải thiện sức khỏe của mắt. Ngoài ra, trà bí ngô còn chứa chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện táo bón hiệu quả. 

Trà bí ngô còn có tác dụng hạ huyết áp. Trà bí ngô cũng chứa nhiều loại khoáng chất nên rất hiệu quả trong việc bảo vệ và điều hòa sức khỏe của xương. Trà bí ngô cũng có đặc tính tăng cường miễn dịch và chống nhiễm trùng.

Vì nó không chứa protein nên nó giúp tăng cường chức năng miễn dịch tích cực và chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Nhiều người dùng nó vì những lợi ích sức khỏe khác nhau của nó. Tuy nhiên hãy chú ý không dùng quá nhiều.