(Q&A) TÌNH TRẠNG ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI

Q Hỏi

Tôi là nam 29 tuổi. Từ những năm đầu tuổi 20, đầu gối của tôi bị nhức khi thời tiết chuyển sang mùa đông. Tôi không biết điều này có bình thường không ? Và tôi nên làm gì để cải thiện vấn đề này?

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn. 

Đau sụn khớp gối làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. 

Áp lực quá mức có thể xảy ra do giãn cơ không đúng cách, tập thể dục mạnh hoặc thói quen từ tư thế mỗi ngày. 

Nếu sưng tấy nặng chúng tôi khuyên bạn nên chườm lạnh và nếu xuát hiện cơn đau bạn nên chườm ấm định kỳ bằng máy massage đầu gối chuyên dụng.

Nếu bạn bị đau đầu gối, bạn có thể giảm đau đơn giản bằng bài tập cơ tứ đầu đùi.