(Q&A) HỖ TRỢ GIẢM RỤNG TÓC NAM GIỚI

Q Hỏi

Bạn tôi chạm vào hai bên trái phải đầu của tôi và thấy tôi cũng rụng tóc khá nhiều nên tôi cũng có chút lo lắng do bố tôi cũng rụng tóc từng mảng. Xin vui lòng cho tôi biết về các loại thực phẩm tốt cho việc phòng ngừa rụng tóc.

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn.

Theo thông tin của bạn vùng đỉnh phía sau đầu dường như không giống bị rụng tóc. Đỉnh đầu có xoáy nên trông tóc thường hơi trống, kích thước xoáy tóc của mỗi người lại khác nhau. 

Các loại thực phẩm hữu ích cho chứng hói đầu ở nam giới như sau:

Đậu đen/hạt vừng đen: giàu vitamin E, giúp lưu thông máu ở da đầu

Thực phẩm thúc đẩy mọc tóc, cung cấp protein hoặc vitamin:

Đậu nành/đậu phụ: giàu isoflavone, sữa, lòng đỏ trứng (vitamin A & C), gạo lứt, hạt thông, trà xanh (giàu catechin), hải sản (nghêu, tôm…), các loại hạt (hạt dẻ, óc chó…), mật ong (giàu protein/vitamin E), rau chân vịt, cà rốt, bí đỏ, cà chua, tảo bẹ, rong biển (giàu axit glutamic), cá ngừ, cần tây (giàu vitamin B, giúp cung cấp oxy cho da đầu)