(Q&A) CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH CAO HUYẾT ÁP

Q Hỏi

Tôi muốn biết thực phẩm nào tốt cho người cao huyết áp và bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn

Huyết áp là áp lực do máu tác động lên thành mạch máu.

Khi máu dần bị ô nhiễm do thay đổi thói quen ăn uống,

Máu trở nên dính và các mạch máu bắt đầu thu hẹp lại.

Vì máu phải được cung cấp từ đầu đến chân.

Não phản ứng bằng cách gửi máu ngay cả khi nó làm tăng huyết áp.

Kết quả là huyết áp tăng lên và được gọi là ‘tăng huyết áp’.

Nếu máu trở nên đục và chứa nhiều độc tố, các triệu chứng bệnh gút có thể xuất hiện.

Cách giải quyết bệnh cao huyết áp

Tất cả những gì bạn phải làm là thanh lọc máu và làm sạch mạch máu.

Người béo phì nên cải thiện lượng mỡ trong cơ thể.

Thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục vừa phải là cơ bản.

Rau và trái cây giàu chất xơ giúp giảm cholesterol.

Thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Quả việt quất, dâu tây, chuối, bơ, dưa, cá bơn, nấm, khoai lang, cà chua, cá ngừ, đậu, củ cải đường, sô cô la đen, kiwi, dưa hấu, yến mạch, tỏi, lựu, quả hồ trăn, các loại rau lá xanh (bắp cải, cải rổ), rau xanh, thì là, cải xoăn, rau diếp, rau bina, củ cải)

Nấm Sanghwang rất tốt cho các bệnh tim mạch như huyết áp cao, huyết áp thấp, mỡ máu cao, xơ cứng động mạch, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và nhồi máu não, vì chúng làm giảm mức cholesterol LDL có hại cho cơ thể chúng ta và tăng cường sức đề kháng, mức độ cholesterol HDL tốt. Hãy thử uống nước đun sôi với nấm Sanghwang thường xuyên.

Công dụng của nấm Sanghwang

1) Cải thiện khả năng miễn dịch, tác dụng chống ung thư – Giàu beta-glucan

2) Phục hồi chức năng gan – giải độc

3) Cải thiện bệnh tiểu đường – Beta-glucan ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng nhanh sau bữa ăn.

4) Tác dụng cầm máu – Tác dụng cầm máu trong các trường hợp chảy máu trong (tiểu ra máu, phân có máu)

5) Bệnh tim mạch – Làm giảm mức độ cholesterol LDL có hại cho cơ thể và làm tăng mức độ cholesterol HDL tốt cho cơ thể.

6) Phục hồi mệt mỏi, chống lão hóa – Tác dụng oxy hóa mạnh của polyphenol (polyphenol: gấp 6,4 lần nấm linh chi, gấp 31,7 lần nấm hương)

Cách ăn nấm Sanghwang

1) Cắt nấm Sanghwang thành từng miếng nhỏ để ngâm trong nước.

2) Rửa sạch khoảng 50g nấm Sanghwang trong nước và loại bỏ bụi bẩn.

3) Cho nấm Sanghwang vào khoảng 2 lít đến 2,5 lít nước, đun trên lửa lớn, khi sôi thì đun trên lửa nhỏ trong khoảng một giờ hoặc hơn.

4) Uống nước sắc nấm Sanghwang thường xuyên thay nước uống.

5) Nấu lại phần nấm Sanghwang đã luộc còn lại theo cách tương tự. (Bạn có thể thử lại tối đa 3 lần.)

6) Bảo quản nước sắc nấm Sanghwang trong tủ lạnh.