(Q&A) CÓ LOẠI THỰC PHẨM BỔ SUNG DINH DƯỠNG HOẶC TRÀ NÀO TỐT CHO MẮT KHÔNG???

Q Hỏi

CÓ LOẠI THỰC PHẨM BỔ SUNG DINH DƯỠNG HOẶC TRÀ NÀO TỐT CHO MẮT KHÔNG???

Tôi muốn biết thêm về loại thực phẩm và trà tốt cho mắt

Dạo này tôi có tuổi nên thị lực cũng kém đi và mắt dễ khô hơn nên tôi luôn mang theo thuốc nhỏ mắt

Tôi tìm hiểu thì thấy có những loại trà và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt.

Và tôi dùng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng lutein.

Sau khi tìm kiếm trên mạng, tôi phát hiện ra rằng chỉ riêng lutein là không đủ để giúp ích cho mắt.

Nếu uống đúng loại trà và bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt thì mọi chuyện sẽ tốt hơn phải không?

A Trả lời

Như bạn đã biết, đôi mắt đóng vai trò quan trọng trong việc phân biệt các vật thể khác nhau và đảm bảo tầm nhìn nên chúng cần được chăm sóc cẩn thận hàng ngày.

Một khi thị lực của bạn đã bị mất thì rất khó để hồi phục hoàn toàn

Để ngăn chặn điều này, bạn nên liên tục uống trà và bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mắt.
Các loại trà tốt cho mắt bao gồm trà hoa cúc, trà kỷ tử, trà hồng ngô, trà lá hồng, trà lá xanh, trà xanh và trà hoa tuyết.

Tuy nhiên, chỉ uống trà tốt cho mắt không có tác dụng tốt cho mắt, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử và bổ sung dinh dưỡng cho mắt

Ngoài ra, khi sử dụng các thiết bị thông minh, số lần chớp mắt giảm đi đáng kể, gây khô mắt.

Trong quá trình này, tình trạng mệt mỏi xảy ra, tình trạng lão hóa sớm xảy ra và khả năng mắc bệnh về mắt do lão khoa tăng lên.

Vì vậy, điều quan trọng nhất là phải kiểm tra cẩn thận ba yếu tố gây khô mắt, mệt mỏi và lão hóa.

Tuy nhiên, xin lưu ý rằng lutein không hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng khô mắt hoặc mệt mỏi, vì vậy thay vì dùng nó như một thành phần duy nhất, sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu dùng bằng cách kết hợp nó với các thành phần hữu ích như omega-3 và chiết xuất cây nham lê

Tuy nhiên, mặc dù nó là một loại thực phẩm chức năng cho sức khỏe mà kết quả thử nghiệm ứng dụng trên người có thể được xác nhận nhưng nó không phải là một loại thuốc.

Tùy thuộc vào thể trạng và tình trạng của từng cá nhân, có thể không đạt được kết quả tương tự.

Nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa